妊娠呕吐

春季忽冷忽热易引发胃肠疾病

2017/3/6 1  0

本文摘要： 早春时节，气候逐渐转暖，然而昼夜温差大，人们都要承受忽冷忽热的天气，这时疾病就会“找上门”来，比如胃肠疾病。

　　春季胃肠疾病易复发，一个重要原因就是春季天气转暖，各种细菌、病毒快速繁殖，食物如果储存不科学极易被细菌和微生物所侵蚀，将食物污染。人如果不注意误吃了这种食品，就会引发肠胃疾病。患者常见的病症就是腹痛、消化不良等症状。

　　对于胃肠道疾病，主要缘由是饮食，预防也应该从饮食入手。初春时，天气刚刚转暖，但还是以寒为主。此时，正是“春捂”的时候，应该基本延续冬天的生活习惯，以进温补的东西为主，多吃点儿高热量和高蛋白质的东西，不要多吃生冷水果，避免刺激胃肠道。并逐渐向春季过渡，减少牛羊肉等热性食物的摄入量，因为此时天地间的阳气已经开始萌动，人体内的阳气也在上升，热性东西吃多了易上火，对胃肠道也不好。

　　胃肠疾病如何预防?

　　进入春季后，应该多吃新鲜蔬果，以及韭菜等补阳的辛味食物。此时补阳气，可以顺应天时以助阳气的生发。但是春季主肝当令，阳气也不能补得太过，否则会肝阳过盛，心烦、爱发火，也易引发胃肠道疾病。到了春夏交接时，天气转热，应该增加凉性食物的摄入，像百合、莲藕、萝卜等，十分适合。有病史的患者应根据个人体质制定方案。

　　有些原则是一年四季都应该遵守的，如规律进食、节制饮食、少食刺激性食物等。除此之外，受气候的影响，春季胃肠道疾病多发，有此类病史的患者，还应该注意观察自己的身体状况，并根据个人体质，制定合理的健康方案。

　　首先，有胃肠道疾病史的患者，在此季节，一旦出现疾病症状，就要赶紧服用粘膜保护剂，并根据症状添加理气、和胃类中药，避免病情加重。第二，除了注意按照春季不同时节的养生要点护理肠胃外，特殊体质的人也得根据实际情况加以调节，制定适合自己的健康方案。如肝旺的人，从现在开始，就可以多吃些偏凉食物，以免上火引发胃肠道疾病。而如果本身体质较虚弱，胃肠道功能不好，即使到了春末，也应该以温补为主。